Rückenschule

Kursinhalte:

  • Aufklärung über Krankheitsbilder und Schmerzverhalten
  • Spaß und Freude an der Bewegung
  • Wahrnehmung und Schulung der eigenen Körperhaltung, Schmerzbewältigungsstrategien
  • Verbesserung der Koordination, Kraft- und Ausdauertraining der Rückenmuskulatur
  • Vermittlung einer dauerhaft richtigen Haltung
  • Befähigung zum eigenverantwortlichen und gesundheitsbewußten Handeln ( u.a. Alltagsbewegungen wie Hebe- und Tragetechniken etc.)
  • Entspannung

 

Zielgruppe:

  • Erwachsene, maximal 15 Teilnehmer
  • ohne akute starke Schmerzen und neurologische Ausfälle

 

Kursdauer:

  • 10 Einheiten á 60 Min.

 

Kosten:

  • 110,- € pro Kursteilnehmer
  • der Kurs ist zertifiziert und wird von Krankenkassen bis zu 80% erstattet

Aktuelles

 

Ab Mitte Oktober starten die Kinder Yoga Kurse in Anzing, es gibt noch freie Plätze.
 
Im Yogakurs für Schwangere gibt es auch noch freie Plätze.
 
Bei Interesse einfach melden, ich freue mich von Euch zu hören.

Kontakt

Veronika Sabo

Telefon: 08121 / 4109354

Mobil: 0163 / 7010127

Email: veronikasabo@gmx.de