Rückenschule

Kursinhalte:

  • Aufklärung über Krankheitsbilder und Schmerzverhalten
  • Spaß und Freude an der Bewegung
  • Wahrnehmung und Schulung der eigenen Körperhaltung, Schmerzbewältigungsstrategien
  • Verbesserung der Koordination, Kraft- und Ausdauertraining der Rückenmuskulatur
  • Vermittlung einer dauerhaft richtigen Haltung
  • Befähigung zum eigenverantwortlichen und gesundheitsbewußten Handeln ( u.a. Alltagsbewegungen wie Hebe- und Tragetechniken etc.)
  • Entspannung

 

Zielgruppe:

  • Erwachsene, maximal 15 Teilnehmer
  • ohne akute starke Schmerzen und neurologische Ausfälle

 

Kursdauer:

  • 10 Einheiten á 60 Min.

 

Kosten:

  • 110,- € pro Kursteilnehmer
  • der Kurs ist zertifiziert und wird von Krankenkassen bis zu 80% erstattet

Aktuelles

Aufgrund der aktuellen Lage finden bis auf weiteres leider keine Kurse bei mir zu Hause statt.

Online-Kurse, Einzelstunden und Massagen finden nach Rücksprache und unter Einhaltung der Hygienemaßnahmn statt.

Bleibt gesund und hoffentlich sehen wir uns bald wieder!

Kontakt

Veronika Sabo

Telefon: 08121 / 4109354

Mobil: 0163 / 7010127

Email: veronikasabo@gmx.de