Rückenschule

Kursinhalte:

  • Aufklärung über Krankheitsbilder und Schmerzverhalten
  • Spaß und Freude an der Bewegung
  • Wahrnehmung und Schulung der eigenen Körperhaltung, Schmerzbewältigungsstrategien
  • Verbesserung der Koordination, Kraft- und Ausdauertraining der Rückenmuskulatur
  • Vermittlung einer dauerhaft richtigen Haltung
  • Befähigung zum eigenverantwortlichen und gesundheitsbewußten Handeln ( u.a. Alltagsbewegungen wie Hebe- und Tragetechniken etc.)
  • Entspannung

 

Zielgruppe:

  • Erwachsene, maximal 15 Teilnehmer
  • ohne akute starke Schmerzen und neurologische Ausfälle

 

Kursdauer:

  • 10 Einheiten á 60 Min.

 

Kosten:

  • 110,- € pro Kursteilnehmer
  • der Kurs ist zertifiziert und wird von Krankenkassen bis zu 80% erstattet

Aktuelles

Aufgrund der aktuellen Lage finden bis auf weiteres leider keine Kurse bei mir zu Hause statt.

Es gibt zur Zeit nur online Kurse!

Bei Interesse meldet Euch einfach!

Bleibt gesund und hoffentlich sehen wir uns bald wieder!

Kontakt

Veronika Sabo

Telefon: 08121 / 4109354

Mobil: 0163 / 7010127

Email: veronikasabo@gmx.de