Rückentraining - Mach deinen Rücken fit!

Der Kurs ist Praxis orientiert mit Übungen für einen gesunden und starken Rücken.

Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit ohne und mit Handgerät (Gymnastikband, Gymnastikball,...)

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Krankenkassen unterstützt.

Zielgruppe:

• Erwachsene, maximal 15 Teilnehmer
• ohne akute starke Schmerzen und neurologische Ausfälle

Kursdauer:

• 10 Einheiten á 60 Min.

Kosten:

• 120 € pro Kursteilnehmer